jueves, 18 de octubre de 2012

Dos salidas y basta...



- Lunes 15. Descanso.

- Martes 16. 9:00 a.m. 14ºC. Lluvia moderada.

13,23 kms., en 1h 10´25", a 5´19" el km. Pulsaciones medias: 144.

- Miércoles 17. 9:00 a.m. 17ºC. Viento Sur, con rachas fuertes.

13,23 kms., en 1h 05´35", a 4´57" el km. Pulsaciones medias: 158.

Para hoy pensaba realizar un rodaje corto a ritmo suave, pero me he sentido las piernas muy cargadas y he abortado la salida. El sábado toca la media de Bilbao y prefiero llegar fresco y con hambre de kilómetros.

La temporada está en su comienzo y no conviene cargar en exceso, prefiero quedarme corto, que pasarme de la raya y sufrir algún tipo de percance. Lesionarme ahora, sería una verdadera lástima, con las ganas que tengo.

Para el sábado, el ritmo de carrera será el de la salida del miércoles, sobre el km. A ese ritmo creo que podré terminar con cierta comodidad y sin llegar muerto a la parte final de la carrera. 

El sábado nos veremos en la media de la Bilbao Night Marathon...

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